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  • [骨质疏松]只要补上钙就能治疗骨质疏松了吗?
    [手机133***45791] 2014-2-28 9:10:10
    问题回答:您好,随着各种媒体的宣传,人们都了解补钙的好处,充足的钙质也确实有助于早期的骨生长和防止晚年的骨质疏松症。但是人们有时对于钙制剂的期望过高,认为钙缺乏会增加骨折的发生率,而且只要补了钙就会将骨质疏松治疗好,也不会发生骨折了。钙在骨量变化中并不能起到主导作用,仅仅是有助于正常的骨形成。
  • [骨质疏松]骨质疏松患者少吃盐也能补钙?
    [手机189***49872] 2014-2-28 9:09:22
    问题回答:您好,少吃盐就能补钙的方法,是英国科学家首先提出的。他们在研究中发现:饮食中盐的摄入量是尿钙的排出量多少的主要决定因素。即盐的摄入量越多,尿中钙的排出量也越多,而且盐的摄入量越多,钙的吸收越差。因此他们得出结论:适当减少盐的摄入对骨质的益处,与增加900毫克钙的作用相当!这就是说,少吃盐就等于补钙,少吃盐对补钙实际起到了促进的作用。按照WHO推荐标准,每日吃盐量以5克以内为宜。
  • [骨质疏松]请问中老年人做什么检查能够知道是否有骨质疏松?
    [手机132***89652] 2014-2-27 15:18:58
    问题回答:您好,骨质疏松在早期一般没有症状。因血钙受机体自我调节影响相对稳定,所以测钙要以骨钙(骨质量和骨密度法)检测为准,血钙测定并不能真实反映骨质状态,所以定期检查骨密度对防治骨质疏松非常必要。中老年人最好每年进行一次骨密度检测。虽然中老年人补钙很重要,建议中老年要摄取足够的含钙食物,如杂粮、豆制品、鱼虾、骨头汤等。
  • [骨质疏松]骨质疏松会导致什么后果?如何预防?
    [手机188***32165] 2014-2-27 14:53:42
    问题回答:您好,骨质疏松症是常见的代谢性骨骼疾病,它以体内骨量的丢失和骨组织的微细结构退行性病变为其特征,严重者可导致骨折。发生骨质疏松的原因很多,主要由于钙摄入量不足、维生素D缺乏、嗜烟酒等不良生活习惯,从自然生理现象看,人在约30岁左右时骨量达到最高值,之后随年龄的增加,到中老年时期,钙吸收出现障碍,骨量便开始逐渐减少,骨的细微结构逐渐破坏、骨脆性增加,会形成骨质疏松症,我国50岁以上的人群中骨质疏松症总患病率为15.7%,随着年龄增加,其比例还在逐步增加。 预防骨质疏松要注意一下几点; 1.合理的饮食习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。 2.适当的运动促进人体的新陈代谢。 3.保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。 4.宜供应充足的钙质、足够的蛋白质。 5.忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品等。

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